Сънят е изкуство, а ние знаем неговите тайни…
Фирма TED организира събитието “Седмица на съня”, което ще се проведе в дните от 15 март (сряда) до 18 март (събота), 2023, в Къща "Иван Черноземски", ул. „Цанко Лавренов“ 5, 4000 Стария град, Пловдив.
Поканили сме гост-лектори, специалисти по съня от Медицински университет в Пловдив, МЦ по неврология и неврорехабилитация Alexiev & son, София и МЦ по белодробни болести и медицина на съня Inspiro, София. Те ще ви запознаят със спецификите по време на сън, ще ви разкажат интересни истории и ще ви дадат много полезни съвети, свързани с йога практики, чай, арома терапия преди лягане и др.
Не проспивай Седмицата на съня в Пловдив!
ПРОГРАМА
15 март, сряда
17:30 ч. тема: Сънят в изкуството и митологията
доц. д-р K. Терзийски, ДМ, специалист патофизиолог, сертифициран сомнолог; Доц. към катедра Патофизиология към МУ Пловдив
18:30 ч. тема Значението на позите на тялото по време на сън
д-р Я. Янакиев, специалист ортопед и травматолог, завеждащ отделението по ортопедия и травматология в МБАЛ "Медлайн"
16 март, четвъртък
17:30 ч. тема: Сънят при децата
д-р Елена Чапалова, консултант по детския сън
18:30 ч. тема: Яж, сънувай и обичай
Връзката между храненето и добрия сън.
д-р А. Драганова, ДМ, сертифициран сомнолог; Гл. асистент към катедра Патофизиология към МУ Пловдив
17 март, петък
17:30 ч. тема: От сън спомени няма
Симптоми при нарушения в съня. Влиянието на съня върху стреса и тревожността.
д-р Т. Георгиев, асистент към катедра Патофизиология
18:30 ч. тема: Йога пози за релаксация
Деница Митрева, йога инструктор
*Моля носете постелка за йога практики с Вас
18 март, събота
12:30 ч. тема: Какво е "здрав сън"? Какво определя съня като нормален и здрав?
доц. д-р Милена Миланова, д.м., специалист невролог, МЦ по неврология и неврорехабилитация Alexiev & son
12:45 ч. тема: Ако не можеш да го измериш, не можеш да го подобриш
Как изследваме съня и как това ни помага да го подобрим
д-р Филип Алексиев, д.м., специалист невролог, МЦ по неврология и неврорехабилитация Alexiev & son
13:00 ч. тема: Здрав сън - здраво тяло!
Препоръки за това как да подобрим съня си, спазвайки прости правила за сън и бодърстване.
д-р Петър Чипев, специалист по респираторна медицина и медицина на съня, Европейски сомнолог, специалист по респираторна медицина и медицина на съня, Европейски сомнолог, МЦ по белодробни болести и медицина на съня Inspiro
13:30 ч. тема: Практика за успокоение с етерични масла
Марта Джамбазова, специалист етерични масла
Събитието е напълно безплатно и отворено за всеки.
Местата в залата са ограничени.
ВАЖНО!
*За да се запишете за събитието е необходимо да направите предварителна регистрация тук:
https://bit.ly/3kFFgRy
Заповядайте!